Campina Lactosevrij

Als je lactose-intolerantie hebt, kan je dunne darm geen lactose (melksuiker) afbreken. De lactose komt dan onverteerd in de dikke darm terecht. Bacteriën in de dikke darm (darmflora) gaan de lactose dan opeten en produceren daarbij gas. Hierdoor kunnen klachten ontstaan zoals een opgeblazen gevoel, opgezette buik, ‘borrelen’, winderigheid en kramp.

1. Als iemand na het nuttigen van melk en/of melkproducten last krijgt van misselijkheid, opgeblazen gevoel, winderigheid en/of diarree dan is deze persoon wellicht lactose-intolerant. Om na te gaan of het inderdaad lactose-intolerantie is, kan een waterstofademtest worden gedaan. Dit kan aangevraagd worden bij de huisarts die mogelijk doorverwijst naar een diëtist of een andere specialist.

Bij lactose-intolerantie treden vaak klachten op zoals buikpijn, diarree, opgeblazen gevoel, winderigheid en misselijkheid. Een opgeblazen gevoel en braken ontstaan meestal een half uur na inname van lactose. Buikkrampen, winderigheid en diarree treden na een tot twee uur op. Niet alle klachten komen gelijktijdig voor. Ongeveer 30% van de personen met lactose-intolerantie heeft geen diarree.

Bij Koemelkallergie reageert je immuunsysteem overgevoelig op melkeiwit. Bij lactose-intolerantie speelt het afweersysteem geen rol, maar kan het lichaam lactose, oftewel melksuiker, niet verteren door een tekort aan het enzym lactase in de darm. Koemelkallergie komt voor bij kinderen vanaf de geboorte. Vanaf een leeftijd van ongeveer 5 jaar groeien de meeste mensen er overheen.

Melk en melkproducten bevatten van nature lactose. Toch betekent dit niet dat mensen met lactose-intolerantie zuivel moeten vermijden. Vaak kunnen mensen wel wat lactose verdragen. Ook verschilt de hoeveelheid lactose van product tot product. Zure melkproducten (drinkyoghurt, yoghurt en kwark) bevatten iets minder lactose dan niet-zure melkproducten (melk). In harde Nederlandse kaas zit geen lactose. Campina Lactose Vrij bevat minder dan 0,01% lactose en kan door de meeste mensen met lactose intolerantie worden gedronken.